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自分磨き~所作編~
体力の衰えを感じ始める今日この頃。
暑さで、すでに、奪われている感が否めません。
基基本的に、なるべく歩くようにしています。
休日は、可能な限り、近くのスポーツセンターのプールに行くようにしています。
調子がいい時は、ジムもします。
あと、女性らしい所作を身につけたいので、動画で、歌舞伎やダンス動画をみて、日々の生活の中に入れています。
全部ではないですよ^-^;手の動きや、目線、姿勢ですね。
意識すると結構きつい!けど、色んな筋肉にきいている気がします。
これからも、もっと意識して、取り入れていこうと思います♪
暑さで、すでに、奪われている感が否めません。
基基本的に、なるべく歩くようにしています。
休日は、可能な限り、近くのスポーツセンターのプールに行くようにしています。
調子がいい時は、ジムもします。
あと、女性らしい所作を身につけたいので、動画で、歌舞伎やダンス動画をみて、日々の生活の中に入れています。
全部ではないですよ^-^;手の動きや、目線、姿勢ですね。
意識すると結構きつい!けど、色んな筋肉にきいている気がします。
これからも、もっと意識して、取り入れていこうと思います♪
脱、界面活性剤
私は、もともと肌が弱くて、すぐに赤くなったりブツブツが出たりしていた。
肌表面が薄く、刺激を受けやすい。
それをなんとか改善しようと、肌に良いとされる化粧品をあちこち試しまくっていた。
テレビショッピングや、ネットで情報を集めたりして。
しかし、最近読んだ本で目覚めた。
それは基本、何もしないやり方。
洗顔はお湯だけ。化粧水もなるべく付けない。
だが、化粧水や美容液を朝、晩と使用していた肌にはキツイ。
最初は肌がガサガサになった。
でも、しばらくすると肌が強くなり、赤みも収まり、ブツブツも出なくなった。
辛い時期は長かったが、やって良かった。
次はシミ、シワ・・・まだまだ悩みは続く・・・
肌表面が薄く、刺激を受けやすい。
それをなんとか改善しようと、肌に良いとされる化粧品をあちこち試しまくっていた。
テレビショッピングや、ネットで情報を集めたりして。
しかし、最近読んだ本で目覚めた。
それは基本、何もしないやり方。
洗顔はお湯だけ。化粧水もなるべく付けない。
だが、化粧水や美容液を朝、晩と使用していた肌にはキツイ。
最初は肌がガサガサになった。
でも、しばらくすると肌が強くなり、赤みも収まり、ブツブツも出なくなった。
辛い時期は長かったが、やって良かった。
次はシミ、シワ・・・まだまだ悩みは続く・・・
近ごろの人々が
近ごろの人々が食事するものには肉類からの蛋白質や糖質が多めになっているのではないでしょうか。こうした食事メニューを正すのが便秘を改善する妥当な方策なのです。
便秘に頭を抱える人は多数いて、その中でも女の人に多い傾向だと思われます。受胎して、病気のせいで、生活スタイルが変わって、など理由などはいろいろです。
スポーツ後のカラダの疲労回復とか仕事などによる身体の凝り、カゼ対策などにも、入浴時に湯船にじっくりとつかるのが良く、さらに指圧すれば、非常に効き目を見込むことができると思います。
食事をする分量を減少させてしまうと、栄養の摂取量も足りず、簡単に冷え性の身体になってしまい、基礎代謝が衰えてしまうことにより、痩身するのが難しい体質になってしまうらしいです。
便秘に頭を抱える人は多数いて、その中でも女の人に多い傾向だと思われます。受胎して、病気のせいで、生活スタイルが変わって、など理由などはいろいろです。
スポーツ後のカラダの疲労回復とか仕事などによる身体の凝り、カゼ対策などにも、入浴時に湯船にじっくりとつかるのが良く、さらに指圧すれば、非常に効き目を見込むことができると思います。
食事をする分量を減少させてしまうと、栄養の摂取量も足りず、簡単に冷え性の身体になってしまい、基礎代謝が衰えてしまうことにより、痩身するのが難しい体質になってしまうらしいです。
ある決まったビタミン
ある決まったビタミンなどは標準量の3~10倍摂れば、普通の生理作用を上回る機能をし、病気の症状や疾病そのものを治したりや予防できることが明確になっているらしいのです。
例えば、ストレスから逃げ切ることができないとして、それが元で人々は皆病気を患ってしまうことがあるのだろうか?言うまでもないが、本当には、そうしたことはあり得ないだろう。
普通、アミノ酸というものは私たちの身体で個々に独自の役割を果たすだけでなく、アミノ酸その物自体が場合によってはエネルギー源へと変化することだってあるそうです。
例えば、ストレスから逃げ切ることができないとして、それが元で人々は皆病気を患ってしまうことがあるのだろうか?言うまでもないが、本当には、そうしたことはあり得ないだろう。
普通、アミノ酸というものは私たちの身体で個々に独自の役割を果たすだけでなく、アミノ酸その物自体が場合によってはエネルギー源へと変化することだってあるそうです。
たこ焼きパーティー
懸賞でたこ焼き器が当たったんだけど、なかなか使う機会がなくて。そのことを友人に話したところ、急遽たこ焼きパーティーの開催が決定!私の自宅に集まることになりました。たこ焼きだけじゃなく、他のものも楽しんだけどメインはやっぱりたこ焼き。友人が何度かたこ焼きパーティーを経験してるらしく、全て任せてしまったんだけど思った以上に凄く手つきも良くて。実際に食べてみたらこれがまた美味しくて、自宅でも簡単にたこ焼きを楽しむことが出来るということを知りました。友人が言うには、たこ焼き器を使ってベビーカステラも出来るとのこと。今回はあまりにもお腹いっぱいで作らなかったんだけど、次回はベビーカステラパーティーもありかなと考えています。
古い空き家の活用に、夢をめぐらせています [古い空き家の活用]
私は実家の古い長屋の1軒を管理しています。
長屋ゆえに取り壊すと両側の家に迷惑がかかるので、空き家のままで置いています。
最近、大阪の中崎町界隈で、古い長屋などを改装して、雑貨や小物を販売するお店、リサイクルショップ、カフェなどが増えているとTVなどで見聞きします。
仕事をリタイアした後は、この空き家を利用して、そうした居心地の良い店でも始めたいと想いをめぐらせています。
地域の老人の憩いの場でも良いし、幼児を連れたママのたまり場も良いなと考えはとどまる所を知りません。
こうした事を考えるのも、結構楽しいものですネ。
今月は愛車の車検があるので出費が痛いです・・ハイエース 車検
長屋ゆえに取り壊すと両側の家に迷惑がかかるので、空き家のままで置いています。
最近、大阪の中崎町界隈で、古い長屋などを改装して、雑貨や小物を販売するお店、リサイクルショップ、カフェなどが増えているとTVなどで見聞きします。
仕事をリタイアした後は、この空き家を利用して、そうした居心地の良い店でも始めたいと想いをめぐらせています。
地域の老人の憩いの場でも良いし、幼児を連れたママのたまり場も良いなと考えはとどまる所を知りません。
こうした事を考えるのも、結構楽しいものですネ。
今月は愛車の車検があるので出費が痛いです・・ハイエース 車検
ストーブが壊れた [ストーブが壊れた]
朝に突然ストーブが壊れました。
なんでなの、どうしてこの寒い朝に壊れるの。
そんな事を言っててもしょうがないので、新しいストーブを買いに行きました。
どれも高いのです。
前はあんなに安かったのに、いつからこんなに高くなったのでしょう。
それでも買うしかないのです。
ストーブがないと、生活できません。
このままじゃ、寒くて寒くて凍え死んじゃいます。
一番安いストーブを買いました。
私にはこれで十分です。
早速家に帰って新しいストーブのスイッチを入れました。
暖かい、前のよりもずっと暖かいのです。
気分も新たに前向きに仕事に励めます。
なんでなの、どうしてこの寒い朝に壊れるの。
そんな事を言っててもしょうがないので、新しいストーブを買いに行きました。
どれも高いのです。
前はあんなに安かったのに、いつからこんなに高くなったのでしょう。
それでも買うしかないのです。
ストーブがないと、生活できません。
このままじゃ、寒くて寒くて凍え死んじゃいます。
一番安いストーブを買いました。
私にはこれで十分です。
早速家に帰って新しいストーブのスイッチを入れました。
暖かい、前のよりもずっと暖かいのです。
気分も新たに前向きに仕事に励めます。
珍しいものにチャレンジするのもいい [珍しいものにチャレンジ]
趣味も人それぞれ千差万別ありますが、せっかくなので珍しいものにチャレンジするのもいいかと思っています。
例えば、楽器を習うことでピアノやギターなどはありふれていますが和楽器などにチャレンジするのも面白そうだと思っています。
個人的に注目しているのが鼓です。
打楽器なのでリズム感だけでできそうですが、いい音がでるようになるには難しそうです。
また音階がなくメロディを表現できないので、単調になりやすくそれをいかに鼓の音だけで表現するというのも難しいように思います。
しかし、鼓は書道や弓道などのように日本独特のシンプルさや集中力などが必要で座禅などの世界に通じるようなきもします。機会があればぜひチャレンジしたいと思っています。
例えば、楽器を習うことでピアノやギターなどはありふれていますが和楽器などにチャレンジするのも面白そうだと思っています。
個人的に注目しているのが鼓です。
打楽器なのでリズム感だけでできそうですが、いい音がでるようになるには難しそうです。
また音階がなくメロディを表現できないので、単調になりやすくそれをいかに鼓の音だけで表現するというのも難しいように思います。
しかし、鼓は書道や弓道などのように日本独特のシンプルさや集中力などが必要で座禅などの世界に通じるようなきもします。機会があればぜひチャレンジしたいと思っています。
おすすめサイト進撃の巨人
なかなか仕事が見つかりません [仕事]
昨年25年間働いた会社を病気のために退職しました。
経理事務員として正社員で勤務していましたので、仕事がなくなった今すごく落ち込んでいます。
それでも家計を助けるために仕事を探していますが、病気を理由に不採用になるばかりです。
資格も経験もあるのに病気って本当に嫌ですよね。
健康なのに働かない若者を見るとイライラしますよね。
でもどこかきっと見つかると思ってハローワークに通っています。
短時間でもいいのです。
パートでもアルバイトでもいいので頑張ってまだまだ働きたい私なんです。
仕事が好きなのです。ずっと働いてきたのです。
経理事務員として正社員で勤務していましたので、仕事がなくなった今すごく落ち込んでいます。
それでも家計を助けるために仕事を探していますが、病気を理由に不採用になるばかりです。
資格も経験もあるのに病気って本当に嫌ですよね。
健康なのに働かない若者を見るとイライラしますよね。
でもどこかきっと見つかると思ってハローワークに通っています。
短時間でもいいのです。
パートでもアルバイトでもいいので頑張ってまだまだ働きたい私なんです。
仕事が好きなのです。ずっと働いてきたのです。
味覚がやばいです [味覚がやばい]
風邪をひくと味覚ってかなり鈍くなりませんか。
年があけてからだらだらと風邪が続いていたんですが、最近鼻が詰まってる感じになってきたんです。
そうしたらとたんに味がよくわからなくなってきちゃいました。とくに甘味。
アイスとか甘いものが食べたいなーとか思うんですけど、甘いな、くらいはわかるんですけど、絶対いつもより甘さが弱いんですよ。あきらかに風邪のせいで味覚が鈍くなってます。何を食べてもイマイチ美味しくないんですよね~。
早く風邪が治って美味しいものが食べたいな~。体調は回復してるんですけど味覚はあんまり戻ってなくて。
というか、味覚障害ってこんな感じなのかっていうのを実感しちゃいましたね。
味を感じることができないって辛いですね。早く治れ~!!
しょうがないから進撃の巨人でも読んでよっと
年があけてからだらだらと風邪が続いていたんですが、最近鼻が詰まってる感じになってきたんです。
そうしたらとたんに味がよくわからなくなってきちゃいました。とくに甘味。
アイスとか甘いものが食べたいなーとか思うんですけど、甘いな、くらいはわかるんですけど、絶対いつもより甘さが弱いんですよ。あきらかに風邪のせいで味覚が鈍くなってます。何を食べてもイマイチ美味しくないんですよね~。
早く風邪が治って美味しいものが食べたいな~。体調は回復してるんですけど味覚はあんまり戻ってなくて。
というか、味覚障害ってこんな感じなのかっていうのを実感しちゃいましたね。
味を感じることができないって辛いですね。早く治れ~!!
しょうがないから進撃の巨人でも読んでよっと
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